دکتر سیب

  بوتاکس معده (Gastric Botox) یا (Stomach Botox) یک روش نوین در کاهش وزن و لاغری می باشد که در این روش به بافت داخلی معده تزریق بوتاکس انجام می شود. این کار در اصل یک روش غیرجراحی با حالت تهاجمی کم است که به وسیله آندوسکوپی انجام می شود آیا تزریق بوتاکس به معده خطرناک است؟ اگر این عمل  در یک کلینیک تخصصی و توسط پزشک متخصص انجام بگیرد کاملا بی خطر خواهد بود. نکته حائز اهمیت این است که نتایج دائمی نیستند یعنی عضلات بعد از چند ماه با گذشت زمان دوباره به حالت طبیعی خود بر می گردند و قرار نیست تا ابد تحت تاثیر این فلجی باشند. اگر فرد با استفاده از این روش و در طول مدت تاثیر بوتاکس به اندازه لازم وزن کم کند، می تواند بعد از آن برای تثبیت وزن قدم بردارد و دیگر نیازی به تزریق مجدد نخواهید بود . آمادگی برای تزریق بوتاکس به عضلات معده چگونه است؟ پیش از شروع فرآیند درمان پزشک متخصص شما را معاینه و طی این معاینه مشخص می کند که شما برای این عمل مناسب هستید یا خیر. در طول این جلسه ممکن است موارد زیر دنبال شوند : ·         در معاینه امکان دارد ب...

  به لطف پیشرفت تکنولوژی و همچنین دانش پزشکی شاهد این هستیم که هر ساله روش ها و متد های مختلفی در زمینه لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از سم بوتولونیم که به آن بوتاکس نیز می گویند، روش جدیدی است که برای لاغری استفاده می شود. برای تزریق بوتاکس به داخل معده باید از یک متخصص استفاده کرد تا با این عمل باعث شود که امکان کاهش وزن فراهم شود. برای آشنایی کامل شما با  این عمل مقاله را با دقت مطالعه نمائید . بوتاکس معده چیست؟ بوتاکس معده (Gastric Botox) یا (Stomach Botox) یک روش نوین در کاهش وزن و لاغری می باشد که در این روش به بافت داخلی معده تزریق بوتاکس انجام می شود. این کار در اصل یک روش غیرجراحی با حالت تهاجمی کم است که به وسیله آندوسکوپی انجام می شود . گفته شده است که این روش به لاغری و کاهش وزن کمک زیادی می کند و روند آن را تسریع می کند. در واقع بعد از تزریق بوتاکس، عضلات داخلی معده شل شده و به طور موقت انقباضات عضلات آن کمتر می شود. این مساله باعث می شود که شخص برای مدت طولانی تر احساس سیری داشته باشد تا میلش برای غذا خوردن کاهش پیدا کند . آیا واقع...

  چهره هرشخص منحصر به خود اوست و هر چهره زیبایی خاص خود را دارد. اما اگر از چهره خود رضایت کامل را ندارید و دوست دارید صورتی لاغر همراه با گونه های برجسته و بدون غبغب داشته باشید می توانید از راهکارهایی که ما در این مقاله برای لاغر شدن صورت که به آن ها اشاره کردیم استفاده کنید . لاغر کردن صورت با کاهش مصرف قند و نمک مصرف مواد غذایی پر قند را کاهش دهید :   مواد غذایی حاوی قند ساده مانند شکر، شیرینی‌ ها، نوشیدنی ‌های گازدار و محصولات نانوایی را کاهش دهید. به جای آن، از منابع قند طبیعی مانند میوه ‌ها، سبوس‌ های کامل و غلات استفاده کنید . کاهش مصرف نمک :   مصرف زیاد نمک می‌ تواند باعث کشیدن آب زیاد بدن شود و باعث چاقی می گردد. به جای آن، از انواع ادویه ‌ها و طعم‌ دهنده‌ های طبیعی مانند فلفل سیاه، زعفران، آویشن و زنجبیل برای افزایش طعم غذاها استفاده کنید . لاغر کردن صورت با تغییر برنامه غذایی کاهش مصرف کالری :   برای لاغری صورت و کل بدن، مهم است که  کالری مصرفی را کاهش دهید   تا بدن از چربی‌ های ذخیره شده استفاده کند. برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنی...

  چهره هرشخص منحصر به خود اوست و هر چهره زیبایی خاص خود را دارد. اما اگر از چهره خود رضایت کامل را ندارید و دوست دارید صورتی لاغر همراه با گونه های برجسته و بدون غبغب داشته باشید می توانید از راهکارهایی که ما در این مقاله برای لاغر شدن صورت که به آن ها اشاره کردیم استفاده کنید . لاغر کردن صورت به وسیله ورزش چگونه است؟ برای لاغر کردن صورت با ورزش، می ‌توانید به تمریناتی که عضلات صورت را تقویت می کنند و چربی را از مناطق مختلف صورت کم کنند، روی بیاورید. البته، لازم به ذکر است که مانند لاغر شدن سایر قسمت ‌های بدن، لاغر کردن صورت نیازمند تمرینات منظم، تغذیه مناسب و صبر است. در زیر چند تمرین برای تقویت عضلات صورت و کمک به لاغری آن آورده شده است : یوگا چهره  (Face Yoga): این تمرین باعث تقویت عضلات گونه و کاهش چربی در این منطقه می ‌شود. برای انجام این تمرین، زانوهایتان را خم کرده و بازوهایتان را به سمت پایین بگذارید. سپس لبخند بزنید به طوری که دندان‌ هایتان مشخص شود، و سعی کنید لبخندتان را بیشتر کنید. سپس دهانتان را ببندید و لب هایتان را بر روی دندان‌ هایتان ببندید. این حرکت ر...

  طرز تهیه انواع نان رژیمی در خانه می تواند به روش ‌های مختلفی انجام گیرد. در زیر، یک روش ساده برای تهیه نان رژیمی را برای شما توضیح داده ایم :   مواد لازم : ·         2 پیمانه آرد گندم کامل ·         1 قاشق چایخوری خمیر مخمر ·         1/2 قاشق چایخوری نمک ·         1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ·         آب گرم (تعداد پیمانه ‌های لازم برای تهیه خمیر) طرز تهیه : ·         در یک کاسه بزرگ، آرد گندم کامل و نمک را مخلوط کنید . ·         خمیر مخمر را به اندازه یک قاشق چایخوری به کاسه اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید . ·         به تدریج آب گرم را به مخلوط اضافه کنید و همزمان با استفاده از یک قاشق چوبی یا دسته چنگال، ترکیب را مخلوط کنید تا خمیر تشکیل شود . ·     ...

  اغلب افراد روزانه دنبال راهی برای کم کردن وزن خود و مصرف مواد غذایی سالم می باشند. یکی از این راه ها که توسط متخصصین توصیه می شود، جایگزین کردن نان رژیمی به جای نان معمولی می باشد. نان رژیمی یا نان دیتس (Diet bread) نانی است که با استفاده از مواد اولیه با محتوای کم کالری و کم چربی تهیه می‌شود. هدف اصلی این نان کاهش مصرف کالری و چربی در رژیم غذایی است. در این مقاله قصد داریم به بررسی نان رژیمی و جزئیات آن بپردازیم . ویژگی های انواع نان رژیمی کدامند؟   برخی از ویژگی ‌های این نان عبارتند از :  1. محتوای کم چربی این نان معمولاً با استفاده از مواد اولیه با مقدار کمتری چربی تهیه می ‌شود. این موضوع می ‌تواند شامل استفاده از آردهای کم چربی، کره یا روغن کم چرب تر، یا حتی حذف کره و روغن به طور کامل باشد .  2. محتوای کم کربوهیدرات برخی نان‌های رژیمی با استفاده از آردهای با محتوای کمتر کربوهیدرات تهیه می ‌شوند. این نان ‌ها معمولاً برای افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دنبال می‌ کنند، مناسب هستند . 3. کمترین مقدار قند بعضی از نان ‌های رژیمی حاوی کمترین مقدار...

  برخی از غذاها دارای مقدار بیشتری کالری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این غذاها معمولاً از اجزای غذایی با مقدار بالا از کربوهیدرات‌ ها، چربی ‌ها و پروتئین ‌ها تشکیل شده‌اند .  این مقاله می تواند برای شما مفید باشد: کالری چیست؟ کدام مواد غذایی داری کالری بالایی هستند در زیر به بعضی از مواد غذایی که دارای کالری زیادی می باشند اشاره کرده ایم . روغن‌ ها و چربی ‌ها روغن‌ ها و چربی ‌ها میزان کالری بالایی دارند. این مواد شامل روغن‌ های نباتی مانند روغن سویا، کانولا و زیتون، کره، روغن ‌های مایع مانند روغن آفتابگردان و زیتون، ماهی ‌های چرب مانند ماهی سالمون و تون، آواکادو و تخم ها می ‌شود . مواد شیرین کننده   شکر، عسل، شیرینی، شکلات، بیسکویت، کرم و دسرها با مقادیر بالای شکر و چربی به عنوان مواد شیرین کننده، معمولاً پر کالری هستند . نان و محصولات آردی   نان، نانوایی ‌ها، کیک، کلوچه و بیسکویت‌ ها که بر پایه آرد سفید تهیه شده ‌اند، معمولاً کالری بیشتری نسبت به نان ‌ها و محصولاتی که با آرد سفید تهیه نشده اند دارند .   غلات و دانه‌ ها برنج، ماکارونی، نودل،...

  کاشت مو یک روش جراحی سرپایی است که در آن فولیکول های مو از قسمت های پرپشت سر (بانک مو) برداشته شده و به قسمت های طاس یا کم پشت سر پیوند زده می شوند. فولیکول های مو به طور طبیعی به نواحی جدید سازگار می شوند و شروع به رشد می کنند . چرا دانستن انواع روش  های کاشت مو مهم است؟ انتخاب بهترین روش کاشت مو ، نقشی کلیدی در نتیجه نهایی و رضایت شما از این عمل زیبایی دارد. هر روش کاشت مو، مزایا و معایب خاص خود را دارد و برای شرایط و افراد مختلف مناسب است. با دانستن انواع روش های کاشت مو، شما می توانید : ·         اطلاعات کاملی درباره مزایا و معایب هر روش به دست آورید . ·         با توجه به شرایط خود، بهترین روش کاشت مو را انتخاب کنید . ·         انتظارات واقع بینانه ای از عمل کاشت مو داشته باشید . ·         با پزشک خود در مورد انتخاب روش مناسب مشورت کنید . همچنین، دانستن انواع روش های کاشت مو به شما کمک می کند تا از تبلیغات گمراه کننده...